အဓိကအချက်များ

• ခြစ်ရာများပါရှိသော မကပ်သောဒယ်အိုးကို အသုံးပြုခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် မိုက်ခရိုပလတ်စတစ်များကို အစားအစာထဲသို့ ထုတ်လွှတ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးကို ပြင်းထန်စွာ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရာများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် နက်ရှိုင်းစွာ ခြစ်ရာများ၊ အခွံခွာနေသည့် သို့မဟုတ် ၂၀၁၃ ခုနှစ် မတိုင်မီ ထုတ်လုပ်ထားသည့် ကပ်မထားသော ဒယ်အိုးများကို အစားထိုးပါ။
• အပူချိန်နိမ့်သောအခါတွင် ခြစ်ရာအသေးစားများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော်လည်း၊ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို မှန်မှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် ဘေးကင်းရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
• အထူးပြုလုပ်ထားသော ကပ်မနေသော ပြုပြင်ရေးဖြန်းဆေးများဖြင့် အသေးစား ခြစ်ရာများကို ပြုပြင်ရန် စဉ်းစားပါ၊ သို့သော် နက်ရှိုင်းသော ပျက်စီးမှုများကို အစားထိုးရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပြုပါ။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေအတွက် စတီး၊ သံမဏိ ဒါမှမဟုတ် ကြွေထည်နဲ့ အုပ်ထားတဲ့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေလိုမျိုး ကပ်မနေတဲ့ ဒယ်အိုးတွေထက် ပိုလုံခြုံတဲ့ အစားထိုးပစ္စည်းတွေကို ရှာဖွေပါ။
• သင့်ကပ်မနေသောဒယ်အိုးများ၏ သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ရန်အတွက် ပွတ်တိုက်ခြင်းမရှိသော သန့်ရှင်းရေးကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ဘေးကင်းသော ချက်ပြုတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုနည်းစနစ်များကို လက်ခံကျင့်သုံးပါ။
• ဘေးကင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ် ချက်ပြုတ်မှုအတွေ့အကြုံကို သေချာစေရန် ပျက်စီးနေသော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို ချက်ချင်းအစားထိုးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။

ခြစ်ရာတွေဖြစ်နေတဲ့ Non-stick ဒယ်အိုးကိုသုံးရင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

ခြစ်ရာပါသော မကပ်သောဒယ်အိုးဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များ။ အပေါ်ယံလွှာပျက်စီးခြင်းသည် ၎င်း၏တည်တံ့မှုကို ထိခိုက်စေပြီး အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများသည် အစားအစာထဲသို့ စိမ့်ဝင်သွားစေသည်။ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းဘေးကင်းရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်အတွက် ဤအန္တရာယ်များကို နားလည်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ ထုတ်လွှတ်ခြင်း

မကပ်သောဒယ်အိုးပေါ်ရှိ ခြစ်ရာများသည် အောက်ခံအပေါ်ယံလွှာများကို ပေါ်လွင်စေနိုင်သည်။ မကပ်သောဒယ်အိုးဟောင်းများစွာတွင်per- နှင့် polyfluoroalkyl ပစ္စည်းများ (PFAS)၊ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ PFAS ထိတွေ့မှုသည် အသည်းပျက်စီးမှု၊ ကလေးများတွင် ကိုယ်ခံအားစနစ် လျော့နည်းခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်နှင့် ဝှေးစေ့ကင်ဆာကဲ့သို့သော အချို့သောကင်ဆာများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။ ဒယ်အိုး၏ မျက်နှာပြင်ပျက်စီးသွားသောအခါ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည် အထူးသဖြင့် မြင့်မားသောအပူချိန်တွင် အစားအစာထဲသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။

သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသန တွေ့ရှိချက်များTeflon ဖြင့်အုပ်ထားသော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ PFAS အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည့် PFOA ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဒယ်အိုးများသည် ကျန်းမာရေးအတွက် သိသာထင်ရှားသော အန္တရာယ်များကို ဖြစ်စေကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ကပ်မကပ်သော ဒယ်အိုးအသစ်များတွင် အခြား PFAS များကို အသုံးပြုသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ဘေးကင်းရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အလားတူ စိုးရိမ်မှုများ ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးပါသည်ခြစ်ရာများပါသော မကပ်သောအိုးများအထူးသဖြင့် ၂၀၁၃ ခုနှစ် မတိုင်မီ ထုတ်လုပ်ထားသော အိုးများ။ ဤအိုးဟောင်းများတွင် ခေတ်မမီတော့ပြီး အန္တရာယ်များသော ဓာတုဗေဒ ဖော်မြူလာများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။

အပေါ်ယံအမှုန်များကို မျိုချခြင်း

ခြစ်ရာပါသော မကပ်သောဒယ်အိုးသည် ၎င်း၏အပေါ်ယံလွှာမှ အလွန်သေးငယ်သော အမှုန်အမွှားများကို အစားအစာထဲသို့ ပြုတ်ကျစေနိုင်သည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဒယ်အိုးပေါ်ရှိ ခြစ်ရာတစ်ခုတည်းမှ ပလတ်စတစ်အမှုန်အမွှား သန်းပေါင်းများစွာ ထွက်လာမှုကို တွက်ချက်ခဲ့သည်။ ဤအမှုန်အမွှားများသည် သေးငယ်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်တွင် စုပုံလာပြီး မသိရသော ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသန တွေ့ရှိချက်များပျက်စီးနေသော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများမှ မိုက်ခရိုပလတ်စတစ်များကို မျိုချမိခြင်း၏ အန္တရာယ်များကို လေ့လာမှုတစ်ခုက မီးမောင်းထိုးပြခဲ့သည်။ ကျန်းမာရေးအပေါ် လက်ငင်းသက်ရောက်မှုမှာ မရှင်းလင်းသေးသော်လည်း မလိုအပ်ဘဲ ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် သိသာထင်ရှားသော ခြစ်ရာများရှိသော အိုးများကို အစားထိုးရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။

ဤအမှုန်အမွှားများကို မျိုချမိခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို စိုးရိမ်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေရုံသာမက အစားအစာများ၏ အရည်အသွေးကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ ခြစ်ရာများစွာရှိသော ဒယ်အိုးတွင် ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာသည် မျက်နှာပြင်တွင် ကပ်နေနိုင်ပြီး ကပ်မနေသော အပေါ်ယံလွှာ၏ ထိရောက်မှုကို လျော့ကျစေပါသည်။

ခြစ်ရာတွေဖြစ်တတ်တဲ့ ကပ်မနေတဲ့ဒယ်အိုးကို ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်သင့်လဲ။

ခြစ်ရာပါသော မကပ်သောဒယ်အိုးကို မည်သည့်အချိန်တွင် အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် ပျက်စီးမှုပမာဏပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဒယ်အိုးကို အပူချိန်နိမ့်တွင် အသုံးပြုပါက မျက်နှာပြင်အနည်းငယ် ခြစ်ရာများသည် ချက်ချင်းအန္တရာယ်များကို မဖြစ်စေပါ။ သို့သော်၊ နက်ရှိုင်းသော ခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် အလွှာများ ကွာကျခြင်းသည် အစားထိုးရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ ကွာကျခြင်းသည် အကာအကွယ်အလွှာ ယိုယွင်းပျက်စီးနေကြောင်း ညွှန်ပြပြီး ဓာတုပစ္စည်းများ စိမ့်ထွက်ခြင်းနှင့် အမှုန်အမွှားများ မျိုချမိခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများက မြင်သာထင်ရှားသော ဟောင်းနွမ်းနေသော ကပ်မထားသောဒယ်အိုးများကို အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် အဟောင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏအသုံးပြုပါက အစားထိုးရန် အကြံပြုထားသည်။ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ ပျက်စီးမှုရှိမရှိ မှန်မှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် ပိုမိုဘေးကင်းသော ချက်ပြုတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို သေချာစေပြီး ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို လျှော့ချပေးပါသည်။

ပြုပြင်ရန် သို့မဟုတ် အစားထိုးရန်- ခြစ်ရာပါသော မကပ်သောဒယ်အိုးကို ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

ခြစ်ရာပါနေသော မကပ်သောဒယ်အိုးကို ပြုပြင်ရန် သို့မဟုတ် အစားထိုးရန် ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် ပျက်စီးမှုပြင်းထန်မှုနှင့် ဒယ်အိုး၏ အလုံးစုံအခြေအနေပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ရရှိနိုင်သော ရွေးချယ်စရာများကို နားလည်ခြင်းသည် ဘေးကင်းသော ချက်ပြုတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို သေချာစေပြီး သင့်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ၏ သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ခြစ်ရာတွေပါတဲ့ ကပ်မနေတဲ့ ဒယ်အိုးတွေကို ပြင်လို့ရလား။

ခြစ်ရာပါနေသော ကပ်မနေသောဒယ်အိုးကို ပြုပြင်ခြင်းသည် အချို့ကိစ္စများတွင် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဂရုတစိုက် အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အထူးပြုလုပ်ထားသော ကပ်မနေသောပြုပြင်ရေးဖြန်းဆေးများကို အသုံးပြု၍ အသေးအဖွဲခြစ်ရာများကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ ဤဖြန်းဆေးများကို ပျက်စီးနေသောအပေါ်ယံလွှာကို ပြန်လည်ဖုံးအုပ်ရန်နှင့် ၎င်း၏ကပ်မနေသောဂုဏ်သတ္တိများကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ဒယ်အိုးပြင်ရန်-

1. အစားအစာအကြွင်းအကျန် သို့မဟုတ် အဆီများကို ဖယ်ရှားရန် ဒယ်အိုးကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
2. မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ကပ်မနေသော ပြုပြင်ရေးဖြန်းဆေး အလွှာများစွာကို ညီညာစွာ လိမ်းပါ။
3. ဒယ်အိုးကို မီးဖို၌ဖုတ်လျှင် ဘေးကင်းပါက အပေါ်ယံလွှာကို ပိတ်ရန် ၅၀၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်တွင် မိနစ် ၄၀ မှ ၄၅ အထိ ဖုတ်ပါ။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဒယ်အိုး၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ယာယီပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။ သို့သော် ပြုပြင်ထားသော ဒယ်အိုးများသည် အသစ်များကဲ့သို့ ထိရောက်စွာ မလုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ နက်ရှိုင်းသော ခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် ကွာကျနေသော အပေါ်ယံလွှာများကို အပြည့်အဝ ပြုပြင်၍မရဘဲ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် အစားထိုးခြင်းသည် ပိုမိုလုံခြုံသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

အကြံပြုချက်ပြုပြင်ရေးဖြန်းဆေးများကို အသုံးပြုသည့်အခါ သင့်လျော်စွာ အသုံးပြုခြင်း နှင့် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေရန် ထုတ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲလိုက်နာပါ။

သင့်ရဲ့ မကပ်တဲ့ဒယ်အိုးကို ဘယ်အချိန်မှာ အစားထိုးသင့်လဲ။

ပျက်စီးမှုကြောင့် ဘေးကင်းရေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေသည့်အခါ ကပ်မနေသောဒယ်အိုးကို အစားထိုးရန် လိုအပ်လာပါသည်။ နက်ရှိုင်းသော ခြစ်ရာများ၊ အလွှာများကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် အပေါ်ယံလွှာများ ကွာကျခြင်းကဲ့သို့သော မြင်သာသော လက္ခဏာများသည် ဒယ်အိုးသည် အသုံးပြုရန် မသင့်တော်တော့ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ ဤပြဿနာများသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ အစားအစာထဲသို့ စိမ့်ဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေပြီး ဒယ်အိုး၏ ထိရောက်မှုကို လျော့ကျစေသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများက အောက်ပါအိုးများကို အစားထိုးရန် အကြံပြုထားသည်-

• သိသာထင်ရှားသော ခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် အပေါ်ယံအလွှာများ ကွာကျနေခြင်း။
• ၂၀၁၃ ခုနှစ် မတိုင်မီ ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အိုးဟောင်းများတွင် ခေတ်မမီတော့ပြီး အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော ပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
• ချက်ပြုတ်နေစဉ် အစားအစာများ ကပ်ငြိစေသည့် ချောမွေ့ပြီး ကပ်မနေသော မျက်နှာပြင်ကို မပေးတော့ပါ။

နာမည်ကောင်းရှိသော အမှတ်တံဆိပ်များမှ အရည်အသွေးမြင့် အစားထိုးပစ္စည်းများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော တာရှည်ခံမှုနှင့် ဘေးကင်းရေးကို သေချာစေသည်။ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းအသစ်များကို သင့်လျော်စွာ ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အနာဂတ်ပျက်စီးမှုများကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပြီး ၎င်း၏သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ပေးနိုင်ပါသည်။

မကပ်သောဒယ်အိုးများအတွက် အခြားရွေးချယ်စရာများ

ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ပိုမိုတာရှည်ခံသော ရွေးချယ်မှုများကို ရှာဖွေနေသူများအတွက်၊ ရိုးရာမကပ်သောဒယ်အိုးများအတွက် အစားထိုးရွေးချယ်စရာများကို စဉ်းစားသင့်သည်။ ဤအစားထိုးများသည် ခြစ်ရာများပါသော အပေါ်ယံလွှာများနှင့် ဆက်စပ်သောအန္တရာယ်များမရှိဘဲ အလွန်ကောင်းမွန်သော ချက်ပြုတ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပေးစွမ်းသည်။

1. စတီးလ် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများခိုင်ခံ့ပြီး ဘက်စုံသုံးနိုင်သော စတီးလ်ဒယ်အိုးများသည် အညိုရောင်သန်းစေရန်နှင့် ကြော်ရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ကပ်မနေသော အာနိသင်ရရှိရန်အတွက် သင့်လျော်သော အရသာမှုန့် လိုအပ်ပါသည်။
2. သံဒယ်အိုးများ: ၎င်းတို့၏ တာရှည်ခံမှုအတွက် လူသိများသော သံသွန်းဒယ်အိုးများသည် ပုံမှန်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သဘာဝအတိုင်း မကပ်သောမျက်နှာပြင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် အပူချိန်မြင့် ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် သင့်လျော်ပြီး အပူကို ကောင်းစွာ ထိန်းထားနိုင်သည်။
3. ကြွေဖြင့်အုပ်ထားသော ဒယ်အိုးများ: ကြွေအိုးများသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ မသုံးဘဲ ကပ်မနေသော မျက်နှာပြင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ၎င်းသည် အလယ်အလတ်အပူချိန်တွင် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်အခြားမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများသို့ ပြောင်းလဲသည့်အခါ သင့်မီးဖိုချောင်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကို ရွေးချယ်ရန် သင်၏ချက်ပြုတ်မှုလိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ပြုပြင်ခြင်း၊ အစားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားရွေးချယ်စရာများသို့ ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်စေ မှန်ကန်သောဖြေရှင်းချက်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ချက်ပြုတ်ခြင်းကို ပိုမိုဘေးကင်းစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအစာအရည်အသွေးကို သေချာစေသည်။ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို မှန်မှန်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ပျက်စီးမှုကို ချက်ချင်းဖြေရှင်းခြင်းသည် ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မကပ်သောဒယ်အိုးများတွင် ခြစ်ရာများကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း

သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသည် ကပ်မနေသောဒယ်အိုး၏ သက်တမ်းကို သိသိသာသာ တိုးချဲ့ပေးနိုင်ပါသည်။ ထိရောက်သော သန့်ရှင်းရေး၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် သိုလှောင်ခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို လက်ခံကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ခြစ်ရာများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ဒယ်အိုး၏ ကပ်မနေသော မျက်နှာပြင်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။

သင့်လျော်သော သန့်ရှင်းရေးနည်းစနစ်များ

ကပ်မနေသောဒယ်အိုး၏ တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် သန့်ရှင်းရေးသည် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ပြင်းထန်စွာပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်သန့်ရှင်းရေးကိရိယာများသည် အပေါ်ယံလွှာကို ပျက်စီးစေပြီး ခြစ်ရာများဖြစ်စေကာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ကပ်မနေသောဒယ်အိုးကို ထိရောက်စွာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်-

1. ဆေးကြောခြင်းမပြုမီ အိုးကို လုံးဝအေးသွားအောင်ထားပါ။ ရုတ်တရက် အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများသည် အပေါ်ယံလွှာကို အားနည်းစေနိုင်သည်။
2. အစားအစာအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန် ရေနွေးနှင့် အပျော့စား ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာကို အသုံးပြုပါ။ နူးညံ့သော ရေမြှုပ် သို့မဟုတ် အဝတ်စသည် ညင်သာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
3. သံမဏိဝါယာ၊ ပွတ်တိုက်တံများ သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်ကို ခြစ်ရာဖြစ်စေနိုင်သော မည်သည့်ပွတ်တိုက်ပစ္စည်းများကိုမဆို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
4. ခေါင်းမာသော အစွန်းအထင်းများအတွက်၊ သန့်ရှင်းအောင် သုတ်ခြင်းမပြုမီ အိုးကို ဆပ်ပြာရည်ထဲတွင် မိနစ်အနည်းငယ်စိမ်ထားပါ။

ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်ကပ်မနေသော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများအတွက် လက်ဆေးခြင်းသည် အမြဲတမ်း ပိုကောင်းပါသည်။ ပန်းကန်ဆေးစက်များသည် ဒယ်အိုးကို အပူပြင်းပြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော ဆပ်ပြာများနှင့် ထိတွေ့စေနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အပေါ်ယံလွှာကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ဘေးကင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများ

ချက်ပြုတ်ခြင်းအလေ့အထများသည် မကပ်သောဒယ်အိုး၏ ကြာရှည်ခံမှုကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အချို့သောအလေ့အကျင့်များသည် ခြစ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး ဒယ်အိုး၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်-

• ဆီလီကွန်၊ သစ်သား သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဇွန်းခက်ရင်းများကို အသုံးပြုပါ။ သတ္တုဇွန်းခက်ရင်းများသည် ကပ်မနေသော မျက်နှာပြင်ကို အလွယ်တကူ ခြစ်မိနိုင်ပါသည်။
• မီးအေးအေးမှ အလယ်အလတ်မီးဖြင့် ချက်ပါ။ အပူချိန်မြင့်မားခြင်းသည် အပေါ်ယံလွှာကို အားနည်းစေပြီး ခြစ်ရာများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
• ဒယ်အိုးထဲတွင် အစားအစာကို တိုက်ရိုက်ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လှီးဖြတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် အပေါ်ယံလွှာကို ထိခိုက်စေသည့် နက်ရှိုင်းသော ခြစ်ရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• လိုအပ်သည့်အခါမှသာ ဒယ်အိုးကို အပူပေးပြီး ပူနေသောမီးဖိုပေါ်တွင် ကြာရှည်စွာ ဗလာမထားပါနှင့်။

သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသန တွေ့ရှိချက်များကပ်မနေသော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို အပူလွန်ကဲစွာအသုံးပြုခြင်းက အန္တရာယ်ရှိသော အငွေ့များထွက်စေပြီး အပေါ်ယံလွှာကို အားနည်းစေပြီး ခြစ်ရာများ ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်သည့်အပူချိန်ကို အသင့်အတင့်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် တာရှည်ခံမှု နှစ်မျိုးလုံးကို သေချာစေသည်။

မကပ်တဲ့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေ ရှာနေတယ်ဆိုရင် ဆက်သွယ်လိုက်ပါNingbo Xianghai မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း co., Ltd.

သိုလှောင်မှု အကြံပြုချက်များ

သင့်လျော်သောသိုလှောင်မှုသည် မကပ်သောဒယ်အိုးများပေါ်တွင် မလိုအပ်သော ဟောင်းနွမ်းမှုနှင့် စုတ်ပြဲမှုများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အကာအကွယ်မပါဘဲ ဒယ်အိုးများကို စီထားခြင်းက ခြစ်ရာများနှင့် ချိုင့်ခွက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မကပ်သော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို ဘေးကင်းစွာသိမ်းဆည်းရန်-

• တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အထပ်လိုက်ထပ်ထားသော ဒယ်အိုးများကြားတွင် နူးညံ့သောအဝတ်၊ စက္ကူသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် ဒယ်အိုးအကာအကွယ်တစ်ခုကို ထားပါ။
• အပေါ်ယံလွှာပေါ်တွင်ဖိအားမရှိစေရန် ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း အိုးများကို အလွှာတစ်ခုတည်းတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
• နေရာလွတ်ပါက ဒယ်အိုးများကို ချိတ်များတွင် ချိတ်ဆွဲပါ၊ ၎င်းတို့သည် အခြားမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို မထိမိစေရန် သေချာပါစေ။

ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်: ချက်ပြုတ်သည့်ပစ္စည်းများကို သီးသန့်ဗီရို သို့မဟုတ် အံဆွဲထဲတွင် စီစဉ်ခြင်းသည် သိုလှောင်မှုအတွင်း မတော်တဆပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်။

ဤကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ မကပ်သောဒယ်အိုးများ၏ အရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်ဂရုစိုက်ခြင်းသည် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ၏ သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ပေးရုံသာမက ပိုမိုကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်မှုအတွေ့အကြုံကိုလည်း သေချာစေသည်။

ခြစ်ရာပါသော မကပ်သောဒယ်အိုးကို အသုံးပြုခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အပေါ်ယံလွှာ ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် အဖတ်များသွားသည့်အခါ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ခြစ်ရာအနည်းငယ်သည် ဘေးကင်းရေးကို ချက်ချင်းထိခိုက်စေမည်မဟုတ်သော်လည်း၊ အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အမှုန်အမွှားများနှင့် ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် ပျက်စီးနေသော ဒယ်အိုးများကို အစားထိုးသင့်သည်။ ညင်သာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့် ဘေးကင်းစွာ သိုလှောင်ခြင်းကဲ့သို့သော သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုသည် ခြစ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး ဒယ်အိုး၏ အသုံးပြုနိုင်စွမ်းကို ကြာရှည်စေနိုင်သည်။ အရည်အသွေးမြင့် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ဘေးကင်းရေးကို သေချာစေသည်။ ဒယ်အိုး၏ အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ မသေချာသည့်အခါ၊ ဘေးကင်းသော အခြားတစ်ခုဖြင့် အစားထိုးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးခြင်းသည် အမြဲတမ်း ပညာရှိရာရောက်သော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

ခြစ်ရာတွေပါတဲ့ မကပ်တဲ့ဒယ်အိုးကိုသုံးတာ ဘေးကင်းပါသလား။

ခြစ်ရာပါသော မကပ်သောဒယ်အိုးကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခြစ်ရာများသည် အပေါ်ယံလွှာကို အစားအစာနှင့် ရောနှောကာ ကွာကျစေနိုင်သည်။ အပူချိန်မြင့်မားသောအခါ မကပ်သောမျက်နှာပြင်သည် ပြိုကွဲပြီး အန္တရာယ်ရှိသော အငွေ့များ ထုတ်လွှတ်နိုင်သည်။ ဤအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန်အတွက် ခြစ်ရာများစွာပါသော ဒယ်အိုးများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။

ခြစ်ရာတွေပါတဲ့ ကပ်မကပ်ဒယ်အိုးတွေက အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထုတ်လွှတ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ခြစ်ရာတွေက ကပ်မနေတဲ့ဒယ်အိုးတွေ အထူးသဖြင့် ၂၀၁၃ ခုနှစ် မတိုင်ခင် ထုတ်လုပ်ခဲ့ရင် အဆိပ်သင့် ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထုတ်လွှတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒယ်အိုးဟောင်းတွေမှာ မကြာခဏ ပါဝင်လေ့ရှိပါတယ်PFOA or PFOS၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အသစ်ထွက်ရှိသော အပေါ်ယံလွှာများသည် အခြားရွေးချယ်စရာ ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ရေရှည်ဘေးကင်းရေးကို လေ့လာနေဆဲဖြစ်သည်။ နက်ရှိုင်းသော ခြစ်ရာများသည် အစားအစာထဲသို့ ဓာတုပစ္စည်းများ စိမ့်ဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

မကပ်တဲ့ဒယ်အိုးမှာ ခြစ်ရာသေးသေးလေးတွေက အန္တရာယ်ရှိလား။

ဒယ်အိုးကို အပူနည်းနည်းမှ အလယ်အလတ်ဖြင့် အသုံးပြုပါက ခြစ်ရာအနည်းငယ်သည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များကို ချက်ချင်းဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ခြစ်ရာပါသော ဒယ်အိုးကို မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို မှန်မှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ခြစ်ရာတွေကြောင့် ကပ်မနေတဲ့ ဒယ်အိုးကို အစားထိုးဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ကပ်မထားသောဒယ်အိုးတွင် နက်ရှိုင်းစွာခြစ်ရာများ၊ အခွံခွာခြင်း သို့မဟုတ် အဖတ်များပါရှိပါက အစားထိုးပါ။ ဤလက္ခဏာများသည် အပေါ်ယံလွှာယိုယွင်းနေပြီဟု ညွှန်ပြနေပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ထိတွေ့မှုအန္တရာယ်ကို တိုးမြင့်စေသည်။ ထို့အပြင် ၂၀၁၃ ခုနှစ်မတိုင်မီ ထုတ်လုပ်သောဒယ်အိုးများကို ခေတ်မမီတော့ပြီး အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောပစ္စည်းများကြောင့် အစားထိုးသင့်သည်။

ခြစ်ရာပါတဲ့ ကပ်မကပ်ဒယ်အိုးကို ပြင်လို့ရပါသလား။

ခြစ်ရာပါနေသော ကပ်မနေသောဒယ်အိုးကို ပြုပြင်ခြင်းသည် အနည်းငယ်ပျက်စီးမှုအတွက်သာ ဖြစ်နိုင်သည်။ ကပ်မနေသောပြုပြင်ရေးဖြန်းဆေးများသည် အပေါ်ယံလွှာကို ယာယီပြန်လည်ဖုံးအုပ်နိုင်သည်။ သို့သော် ဤဖြေရှင်းချက်သည် အမြဲတမ်းမဟုတ်ဘဲ ဒယ်အိုး၏ မူလစွမ်းဆောင်ရည်ကို ပြန်လည်ရရှိစေမည်မဟုတ်ပါ။ နက်ရှိုင်းသောခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် ကွာကျနေသော အပေါ်ယံလွှာများကို အပြည့်အဝပြုပြင်၍မရသောကြောင့် အစားထိုးခြင်းသည် ပိုမိုဘေးကင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

မကပ်တဲ့ဒယ်အိုးတွေအတွက် ဘာက ပိုလုံခြုံတဲ့ အစားထိုးပစ္စည်းတွေလဲ။

ကပ်မနေသောဒယ်အိုးများအတွက် အစားထိုးရွေးချယ်စရာများစွာသည် ခြစ်ရာများပါသော အပေါ်ယံလွှာများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အန္တရာယ်များမပါဘဲ ကောင်းမွန်သော ချက်ပြုတ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပေးစွမ်းသည်-

• စတီးလ် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ: တာရှည်ခံပြီး ဘက်စုံသုံးနိုင်သောကြောင့် အညိုရောင်သန်းစေရန်နှင့် မီးကင်ရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။
• သံသွန်းအိုးများ: သင့်လျော်သော အရသာဖြင့် ကြာရှည်ခံပြီး သဘာဝအတိုင်း ကပ်မနေသော။
• ကြွေဖြင့်အုပ်ထားသော အိုးများ: သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ ကင်းစင်သောကြောင့် အလယ်အလတ်အပူချိန်တွင် သင့်လျော်ပါသည်။

မှန်ကန်သော အခြားရွေးချယ်စရာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ချက်ပြုတ်မှု လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ကပ်မနေတဲ့ဒယ်အိုးမှာ ခြစ်ရာတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှု အလေ့အကျင့်များကို လက်ခံကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် ခြစ်ရာများကို ကာကွယ်ပါ-

• သတ္တုပစ္စည်းများအစား ဆီလီကွန်၊ သစ်သား သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။
• ဒယ်အိုးထဲတွင် အစားအစာကို တိုက်ရိုက် လှီးဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လှီးဖြတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• နူးညံ့သောရေမြှုပ်နှင့် အပျော့စားဆပ်ပြာဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ ပွတ်တိုက်သည့်ကိရိယာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဒယ်အိုးများကို ၎င်းတို့အကြားတွင် အဝတ် သို့မဟုတ် စက္ကူသုတ်ပုဝါကဲ့သို့သော အကာအကွယ်အလွှာများဖြင့် သိမ်းဆည်းပါ။

ဤအလေ့အထများသည် ဒယ်အိုး၏မျက်နှာပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ၎င်း၏သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ရန် ကူညီပေးသည်။

မကပ်တဲ့ဒယ်အိုးဟောင်းတွေကိုသုံးတာ ဘေးကင်းပါသလား။

ကပ်မထားသော ဒယ်အိုးဟောင်းများ၏ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုသည် ၎င်းတို့၏ အခြေအနေနှင့် ထုတ်လုပ်သည့်ရက်စွဲပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ၂၀၁၃ ခုနှစ် မတိုင်မီ ပြုလုပ်ထားသော ဒယ်အိုးများတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်သည်-PFOA။ အိုးဟောင်းတစ်လုံးတွင် ခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် အခွံခွာခြင်းကဲ့သို့သော ဟောင်းနွမ်းနေသော လက္ခဏာများပြသပါက ဘေးကင်းစွာချက်ပြုတ်နိုင်စေရန်အတွက် ၎င်းကို အစားထိုးသင့်သည်။

ခြစ်ရာပါတဲ့ ကပ်မနေတဲ့ဒယ်အိုးကနေ အမှုန်အမွှားတွေကို စားမိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ခြစ်ရာပါသော မကပ်သောဒယ်အိုးမှ အမှုန်အမွှားများကို မျိုချမိခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အဏုဇီဝပလတ်စတစ်များကို စိမ့်ဝင်စေနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ချက်ချင်းမသိရသေးသော်လည်း မလိုအပ်ဘဲ ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် ခြစ်ရာများစွာပါသော ဒယ်အိုးများကို အစားထိုးရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။ ပျက်စီးနေသော ဒယ်အိုးများဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အစားအစာမျက်နှာပြင်တွင် ကပ်နေနိုင်သောကြောင့် အစားအစာအရည်အသွေးကိုလည်း လျော့ကျစေသည်။

မကပ်တဲ့ဒယ်အိုးကို အပူလွန်ကဲစွာသုံးရင် ပျက်စီးစေနိုင်ပါသလား။

မကပ်သောဒယ်အိုးကို အပူလွန်ကဲစွာအပူပေးခြင်းသည် အပေါ်ယံလွှာကို အားနည်းစေပြီး ခြစ်ရာများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော အငွေ့များကိုလည်း ထုတ်လွှတ်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် ဒယ်အိုးပျက်စီးနေပါက။ အပူနည်းနည်းမှ အလယ်အလတ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် ဒယ်အိုး၏ ကောင်းမွန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အသုံးပြုမှုကို ပိုမိုဘေးကင်းစေသည်။